前列腺肥大是老年男性的高發病，,主要癥狀有尿頻、尿急、夜間尿次增加和排尿費力，嚴重者會導致泌尿系統感染、膀胱結石和血尿等并發癥等等。但是如果在日常生活中多加注意，勤加調節，還是可以避免疾病的。千萬不要等到疾病已產生再去做預防工作，讓自己后悔。那么，怎么預防前列腺肥大呢?

　　宜興仁濟醫院專家楊圣吉為大家詳細介紹，預防前列腺肥大應注意以下幾點：

　　多多休息：不宜過度勞累，避免受寒感冒。如患有睪丸炎、膀胱炎、尿道炎等，應及時治療，以免累及前列腺。

　　不宜久坐：長期久坐或騎車會造成對前列腺的直接壓迫導致前列腺的充血，從而誘發前列腺炎。

　　加強體育鍛煉：經常進行體育鍛煉可增強身體的抵抗力和免疫力，對預防前列腺炎有著非常重要的作用。

　　定期進行肛門指檢：這樣有助于早期查出前列腺肥大，以便及時進行治療。必要時驗血查腎功能，以防前列腺肥大引起的尿路梗阻影響腎功能。

　　禁止濫用抗生素：濫用抗生素會殺死體內的正常菌群，從而導致菌群的失調，一些致病的菌群或耐藥菌群就會趁此大量繁殖，從而誘發前列腺炎或使前列腺的治療變得困難。

　　飲食均衡：少吃辛辣刺激食品，多吃新鮮蔬菜水果。戒煙忌酒。多吃含鋅食物，如栗子、花生仁、杏仁、南瓜、芝麻、瘦肉、魚類等，其中所含的鋅可增加前列腺的抗炎和抗癌功能。

　　性生活有節制：性生活頻繁會使前列腺經常充血，促使肥大。性生活時如果陰莖已持續勃起，應順其自然射精。有些中老人以為性生活中強行忍精不射可以“還精補腦”,有利長壽，其實適得其反，前列腺處于持續充血狀態對身體是不利的。

　　保持陰部清潔：男性陰囊部位相對比較隱蔽且伸縮性大，常常會分泌很多的汗液，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入。這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發生危險。因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺疾病的一個重要環節。

    宜興仁濟醫院專家楊圣吉指出，前列腺疾病的病因病機復雜，每位患者的情況都不盡相同，由于它類別繁多，導致它在治療和用藥上陷入了"千人一方"的治療誤區，致使患者病情久治難愈，并發癥增加，體內菌群失調，病菌產生耐藥性，癌變，以及男性不育的發生，給男性健康造成極大的影響。

　　解決男性“難題”，選擇美國沃爾曼前列腺治療儀

　　宜興仁濟醫院引進該項技術，該技術具有不開刀、不手術、無痛苦、治療徹底、安全無副作用等優點。臨床使用效果經試驗極佳，患者普遍反映良好，因為可以有不插管，無痛苦，所以深受歡迎，有效率達到98%以上，關鍵是無損傷。自我院引起美國沃爾曼前列腺治療儀以來，已經使上萬例前列腺疾病患者得以康復。

　　美國沃爾曼前列腺治療儀四大優勢：

　　1、精確定位 直搗病灶

　　特有MPS定位系統對前列腺病變部位實時尋跡，動態跟蹤，并將離子鈦探頭精確送達病變部位，和精選中藥共同作用，形成高濃度藥物離子堆，達到全方位鎖定病灶，無遺漏。

　　2、突破屏障 快速滅菌

　　獨有的離子鈦粒子，瞬間突破前列腺脂質包膜屏障，快速進入前列腺小管內發揮功效，全面殲滅各種原體、致病菌。

　　3、疏通堵塞 消除癥狀

　　精選中藥在高精電腦技術全面導航下，進一步疏通堵塞的前列腺小腺管，安全消除會陰部賬痛、尿頻、尿急、尿痛、睪丸脹痛等臨床癥狀，達到全面有效的治療效果。

　　4、激活神經 恢復功能

　　獨特的激活和調節神經性中樞功能，使因前列腺腫大而壓迫的周圍神經恢復正常，有效解除前列腺疾病并發的男性功能障礙，使男性功能全面恢復。

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　　溫馨提示：以上預防保養的方法應該從青年時期就開始做起。還要在日常生活中養成規律、科學的生活習慣。比如飲食中少吃辣椒等刺激性的食物;盡量少飲酒，避免讓前列腺及膀胱頸反復充血;節制性生活;減少便秘的發生。每天早晨應該空腹喝下一杯溫白開水，它能夠預防便秘、稀釋血液，能夠對尿道產生機械沖洗的作用，不致使殘尿濃縮形成結石。